现如今，小夫妻们越来越重视备孕了，备孕的方法也层出不穷，看得人眼花缭乱【关键词255】，那些方法是正确的，哪些是误导人的呢，我们到底该如何科学的备孕？例如备孕养精汤可以喝吗？除了备孕养精汤还有什么可以养精？

　　男人备孕，少精不用慌，补精必吃的6种食物，早看到就是赚到?

　　在适龄生育的夫妻中很多家庭不能如愿怀上宝宝，除去女方的原因男方存在的最大问题是患有“少精症”。男人少精、弱精、精子质量差是不育的主因。但其实，少精并不是什么什么丢人的事儿，多吃些补精食物就好。

　　男人【关键词250】补精必吃的6种食物，每天对照吃一样

　　1、牛肉：锌含量丰富，是构成精子的重要元素

　　补精功效：中医认为牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。牛肉中的锌含量丰富，锌不但是构成精子的重要元素，还和精子的生成过程密切相关。但要注意牛肉不宜常吃，以一周一次为宜。此外牛肉是一种发物，患有感染性疾病、肝病和肾病的人要慎食。

　　2、牡蛎。天然的补精“良药”

　　补精功效：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。中医认为牡蛎具有滋阴、养血、补五脏、活血的功能。牡蛎中的锌的含量是目前所知的天然食物中最丰富的，是天然的补精良药。但如果患者有皮肤病或脾胃虚寒、慢性腹泻的人要少吃。

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　　路过

　　雷人

　　【关键词14】

　　握手

　　鲜花

　　鸡蛋